如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
yinzundongjieshao，zonghekaolvguoneidangqiangeleirenqundejiezhonghuoganranbeijing，zhuyaoshinaxiemeiyouganran，yemeiyouwanchengmianyichengxuderenqun，yijisuiyouganrandanqianqimeiyouwanchengjichumianyiderenqun，zhebufenrenqundekangyuancijishuliangbuzu，jianyijiexialaijiezhongyimiao。尹(yin)遵(zun)栋(dong)介(jie)绍(shao)，(，)综(zong)合(he)考(kao)虑(lv)国(guo)内(nei)当(dang)前(qian)各(ge)类(lei)人(ren)群(qun)的(de)接(jie)种(zhong)或(huo)感(gan)染(ran)背(bei)景(jing)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)那(na)些(xie)没(mei)有(you)感(gan)染(ran)，(，)也(ye)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)免(mian)疫(yi)程(cheng)序(xu)的(de)人(ren)群(qun)，(，)以(yi)及(ji)虽(sui)有(you)感(gan)染(ran)但(dan)前(qian)期(qi)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)基(ji)础(chu)免(mian)疫(yi)的(de)人(ren)群(qun)，(，)这(zhe)部(bu)分(fen)人(ren)群(qun)的(de)抗(kang)原(yuan)刺(ci)激(ji)数(shu)量(liang)不(bu)足(zu)，(，)建(jian)议(yi)接(jie)下(xia)来(lai)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)。(。)
汽车只有前气囊和侧气囊，没有侧气帘，对于碰撞安全影响大不大？
他指出，中国是一个发展中国家，现在的科研资助体系是在上世纪八九十年代建立起来，当时正处于从计划经济向市场经济的过渡，以绩效为导向的资助体系设计是在资源有限情况下，如何让科研经费得到最大化利用，“把钱用在刀刃上”。但在一个推崇竞争和排序的科研支持体系中，最后一定会形成“马太效应”，“已经拿到项目的人越拿越多，少数头部科学家经费充足，但还是不停申请经费”，真正应该得到支持的青年科学家在成长期却可能被边缘化。
